무심결에 허리를 조금 굽혔는데 엉덩이가 땡기면서 다리가 저려오는 허리디스크의 고통.
이 게시글에서 흔한 질환이지만 방법을 잘 몰라 당황하는 허리디스크의 효과적인 관리법은 무엇인지 정보를 공유하고자 합니다.
디스크와 추간판의 구조
몸통을 지지하는 기둥 역할을 하는 척추는 어떤 기관인지 중요한 기능을 자세히 살펴보겠습니다.
총 33개의 척추뼈로 구성되어 있으며 경추7개, 흉추12개, 요추, 천추5개, 미추4개로 각 부분이 조합을 이루고 있습니다.
하나의 단위 모양에서 하중을 받쳐주는 두꺼운 부분을 척추체라고 하는데, 각 척추체의 사이에는 중력에 의한 하중을 줄이도록 쿠션같은 역할의 수핵이 중심부에 있습니다.
수핵의 외부 경계에는 1cm 정도 두께로 교차된 섬유조직이 둘러싸고 있으면서 내, 외부를 차단해주는데, 이것이 섬유륜이라고 말하는 부위 입니다.
섬유륜을 살펴보면 질기고 강한 섬유질이 여러겹으로 되어있고, 이러한 섬유륜과 수핵 구성을 디스크라고 하며, 두개골부터의 하중을 분산하는 역할을 합니다.
허리디스크, HIVD(herniated intervertebral disc)
보통 디스크를 질환명이라 알고있지만 HIVD-추간판탈출증이라고 합니다.
앞에서 보셨듯 섬유륜이 수핵을 강하게 지지하는 가운데 잘못된 자세 등으로 섬유륜이 탄력을 잃고 찢어지게되면 수핵이 제자리에 있지 못하고 척추 사이를 빠져나오고 주변 신경조직을 눌러 그 신경이 지배하는 부위에 신경학적 증상을 유발하는 질환을 디스크라 부르는 이 질환입니다.
허리디스크 증상의 이모저모
신경의 위치에따라 보이는 통증의 양상이 달라지고 대체적으로 요통을 시작으로 해당 신경의 주행경로를 따라 엉덩이와 다리까지 방사통이 있습니다.
대체적으로 많이 발생하는 L4-L5로 허리 및 엉덩이 통증을 비롯하여 둔부에 나타나는 통증이 일반적이며, L5-S1의 압박에 따른 신경증상이 생기면 S1이 자극을 받으면서 저림과 당김이 발바닥과 새끼발가락까지 뻗칩니다.
L4-5 추간판의 등쪽으로 나가는 L5 신경근이 눌리면 발등을 잘 들어올리지 못해서 하퇴의 외측에 감각저하가 있습니다.
디스크를 장시간 그냥두면 신경염으로 발전되어 근위축 증이 생겨 균형잡힌 신체의 모습이 달라지고 맙니다.
디스크의 구분
질환의 단계를 보면 밀려나온 디스크의 모양에 따라 아래와 같이 분류합니다.
※ 추간판 팽윤: 섬유륜이 골고루 동그랗게 밀려나오는 형태.
※ 돌출-protrusion: 수핵이 섬유륜의 내부섬유 파열 틈으로 밀고나와서 디스크의 외형이 변형된 상태.
※ 탈출된 형태: 섬유륜이 완전히 손상되어 수핵이 균열을 통해 일부가 빠져 나온 상태.
※ 유리-sequestrarion: 수핵이 완전히 나와서 척수를 돌아다니고 있는 상태.
허리디스크가 생기는 원인은?
주 원인으로는 나이가 듦에 따라 퇴행성과 함께 잘못된 자세가 어우러져서 나타납니다.
나이가 먹어가며 퇴행이 시작되는데 추간판 안쪽의 수핵이 탄력성이 떨어지고 수핵을 둥글게 둘러싼 섬유륜이 점점 파열이 생기기 쉽게 됩니다.
이 상태에서 허리에 급격한 각도 변화를 주거나 나쁜 자세를 반복하면 과다한 하중이 가해지면 압력을 이기지 못한 수핵이 섬유륜의 방사성 균열사이로 돌출되어 신경근을 누르게 됩니다.
퇴행이 주된 원인이지만 젊은 연령일수록 통증이 더 심한데 이유는, 수분함량은 젊을수록 많아서 밀려나오는 수핵이 많고 신경을 더 많이 압박하게 되면서 통증이 더 많이 나타나기 때문입니다.
허리디스크 판별
질환에서 우선적으로 살펴볼 사항은 ◐ 배변조절 장애가 있는 경우 ◐ 양측 하지 동통 ◐ 하지의 마비감 중 3가지 정도의 증상이 나타난다면 후유장애가 남을수 있는 마미증후군은 아닌지 면밀히 살펴야합니다.
조금의 확률이라고 있다면 이런 경우 대개는 빠른 시간내로 응급처치를 받아야 합니다.
침치료!!
통증을 제거하기 위해서는 위중, 양릉천 등에 침을 놓고 통증이 강하게 나타나는 다열근과 요방형근에 미세전기 충격을 같이주는 전기침 요법으로 근육의 통증과 경직을 해소하여 통증을 해소합니다.
약침치료
약침요법(Pharmacopuncture)은 허리디스크 개선에 도움을 주는 성분을 약재에서 추출, 증류한 후 주사기를 이용하여 취혈점에 주사하는 유효한 침치료의 방법으로, 한약의 효과와 자침의 효과를 동시에 낼 수 있는 한의학의 장점을 보유한 치료법입니다.
한약치료!!
디스크의 수핵탈출이 발생하면 눌리는 신경부위에 염증이 생겨서 신경경로상의 통증이 많이 생기는데, 한약치료를 통해 수핵의 재흡수를 촉진하여 신경압박 증상을 개선하고 혈행의 흐름을 원활하게 만들어 근과 인대를 강화합니다.
추나요법치료!!
추나요법치료는 환자의 어긋난 척추를 바로 맞춰주는 치료입니다.
심한 신경압박이 발생하면 신경이 통과하는 곳에서 1mm의 공간만 넓혀도 신경의 압박을 감소시켜 개선을 도울 수가 있습니다.
이런 경우에 추나치료는 척추 전체의 균형을 바로잡아 통증을 경감합니다.
공덕동 마포역 공덕경희한의원
공덕경희한의원 서울 마포구 도화길 43 나눔빌딩 308호 02-706-1075
진료시간 월화금: 오전 9:30~오후 8:00 수목: 오전 9:30~오후 7시 토요일: 오전 9:30~오후 2시 점심시간 오후 1시~2시
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