두통 증세는 매우 일반적인 질환으로, 아주 어린 아이들부터 노년층에 이르기까지 각 연령대를 넘나들며 증상을 경험하게 되고 이유없이 발생하는 경우가 생각외로 많이 있습니다.

상황상 증상이 간헐적이어서 대부분 그냥 넘기게되는데, 때에 따라서는 지속적으로 심한 증상의 발발로 인하여 생활속에서 통증으로 보내야하는 공덕동 환경을 만날수도 있습니다.

이번에 만나실 내용은 각 상황에 따른 두통을 정확한 정보를 찾아보도록 하겠습니다.

주의해야하는 두통 동반증상

원인에 따라 MRI상 정상소견인 원발성(일차성)과, 명확한 원인이 존재하는 2차성으로 구분됩니다.

많은 부분을 차지하는 일차성은 관찰할수 있는 증세에 따라 군발성, 편두통, 긴장성으로 분류할 수 있습니다.

평소 기저질환에 의한 2차성의 경우 뇌 질환 등이 원인으로 발생하는데, 보기와 같은 증세를 보이게된다면 주의깊은 관찰이 필요하며 상황에따라 정밀검사가 권유됩니다.

☆ 높은 열이 확인되는 두통: 고열과 함께 구토증상을 동반하며 증상이 강해지는 두통.

☆ 뇌의 문제를 의심할 만한 경우: 장소나 사물, 시간 등의 인지기능이 떨어지며 뇌의 이상 증상을 동반하는 경우.

☆ 외상 동반 두통: 3개월 이전에 머리를 크게 다친 이후 두통이 시작되는 경우.

☆ 척수 신경과 연관된 두통: 기침을 하면 두통이 동반되는 경우.

☆ 체위 연관 두통: 체위에 따라 심해지는 두통.

☆ 혈관염 원인 두통: 피로감, 근육통, 발한을 동반하며 두통을 보이는 경우.

☆ 급성녹내장 증후를 살펴봐야 할 두통: 안구에 통증이 있고 구역감이 있으며 시작되는 두통.

☆ 약인성인 두통: 두통약 복용 후 계속되고있는 두통.

다양한 두통

긴장형 두통의 경우 두통의 가장 많은 유형으로 7-8명이 한 번쯤 겪을 수 있으며, 현재까지의 유병률은 30% 이상이고 남성보다 여성 발병률이 더 높습니다.

주로 보이는 증상은 머리나 목주변의 압박성 통증이 많으며, 그나마 강도가 비교적 약하며 만성이 될 확률이 현저하게 낮고, 신경성 두통이라고도 합니다.

편두통은 상대적으로 여성에게 호발하는 두통으로, 국내에서 조사된 유병율은 약 7% 내외이며, 3-4배 정도 여성에게 높게 발생하는편입니다.

의미는 한쪽으로 아픈 두통인데 양쪽이 아픈경우도 많으며, 맥박이 느껴지는 것처럼 욱신거리고 길게는 2-3일 까지 이어지며 구토, 오심, 식욕저하 등 증상이 있고 일반적 진통제로 쉽게 가시지 않습니다.

군발성두통은 일정기간 반복적인 도저히 참기힘든 통증으로 안구통과 가장 흔한 눈물, 결막충혈, 코막힘 등 증상으로 불편함이 있습니다.

우리나라에서의 유병률은 약 0.1% 수준으로 낮은 편이며 여성에 비해서 남성이 상당히 높은 수치를 보여주고, 하루에도 여러번, 6~8주 정도 발생합니다.

두통의 원인

현재로서 일차성 두통의 원인에는 대부분 명확하지 않으나 두통의 종류에 따라 유발시키는 요인으로 생각이 집중되는 촉발 요인이 있는데, 일반적으로 긴장성 두통은 불안, 우울증 등이 두통 유발과 상당한 관련이 있습니다.

한편, 편두통 같은 경우는 맥주나 와인등의 술, 고카페인 음료, 스트레스 및 긴장 등도 유발하거나 악화되기 쉬운 요인으로 파악됩니다.

군발형의 특이점은 안구방향으로 향하는 삼차신경과 관계있는 것으로 신경, 혈관계의 과도한 활동으로 염증이 생겨나 시상하부에 깊게 영향을 끼치는 것으로, 이같은 과활성화의 원인은 뚜렷하지 않지만 산소 부족과 스트레스에 의해 더욱 심해지는 것으로 추정하고 있습니다.

여성의 월경 또는 폐경이 관련되어 있기도 합니다.

두통을 위한 생활 가이드

평상시 예방법에는 음식물 섭취가 중요 요소인데, 먹으면 두통을 촉발하는 식품을 신경써야 합니다.

가장 먼저 언급할수 있는 두통에 좋지 않은 식품은 단염소 글루탐산염(MSG), 카페인 과당, 짜거나 우유가 들어간 제품 등으로 증상이 잦은 사람은 가능한 멀리하는것이 필요합니다.

한 편, 두통에 도움이 되는 음식은 신경보호효과가 있는 성분의 식품들로 녹황색채소와 브로콜리, 시금치, 견과류, 고등어, 참치등 오메가3 지방산이 풍부한 생선, 무화과, 바나나, 라즈베리, 참깨, 호박씨, 귀리, 메밀, 보리, 커피, 초콜릿의 소량의 카페인 등으로 도움을 받을수 있고, 신경전달물질인 세로토닌 수용체를 차단하는 생강은 통증을 빠르게 완화시키는데 효과적인 것으로 알려졌습니다.

그 외에도 고혈압 두통은 국화차가 효과를 발휘하고 있습니다.

두통의 관리방법

관리를 위해서 맨 먼저 고려되는 약물은 아세트아미노펜, 아스피린, NSAIDs이 있으며, 증세가 심한 군발형이나 편두통의 경우 트립탄제, 에르고트제 등이 사용됩니다.

소화기계통의 증세를 동반하는 편두통의 유형에는 항 구토제나 신경이완제를 같이 쓰기도 하며 군발두통에는 산소를 투여하여 증세를 낮춰주게 됩니다.

약물 뿐만아니라 심신, 인지행동, 이완법 등의 약물 이외의 대응방법이 함께 사용되거나 어떠한 경우에는 단독으로 선택됩니다.

이에대한 한의학의 임상에서는 긴장성은 주로 내상으로 인한 두통으로 보고 신음부족(腎陰不足), 간신휴허(肝腎虧虛) 등으로, 편두통의 질환은 담탁상요(痰濁上擾)와 간양상항(肝陽上亢) 등으로, 군발의 증세는 간신음허(肝腎陰虛)와 기울화화(氣鬱化火) 등의 병기로 분류하여 파악하고 있습니다.

두통에 대한 침의 연구

침은 효능이 우수하며 부작용이 거의 나오지않아 기본적으로 시행되는 한의 요법입니다.

육경변증, 팔강변증 등의 다양한 변증을 통해 경맥과 증상에 따라서 경혈을 선정하고 알맞는 침을 진행하며 일반적으로 선용되는 경혈들로는 두부의 두유, 태양, 백회 등의 혈과 팔과 손에 위치한 합곡, 외관 등의 혈자리, 발에 위치해 있는 풍륭, 곤륜 등의 경혈이 많이 사용되고 있습니다.

약침치료

약액을 이용하는 약침요법은 두통 통증해소에 도움을 주는 약재에서 안전하게 추출, 증류하여 만든 약액을 특수침을 이용하여 통증 부위및 연관 경혈에 주사하는 효과적인 치료법 중 하나로, 질환별 증상에 맞는 약재의 효능과 침의 기능을 살리는 한의학의 효과를 나타내는 치료법입니다.

한약을 통한 관리법

두통에 대한 한약은 종합적인 진단을 통하여 환자의 상태에 따라 진행되고 있습니다.

각 변증에 따른 적용으로는 간양상항(肝陽上亢)에는 치자청간탕, 담탁두통(痰濁頭痛)에는 궁신도담탕, 어혈두통(瘀血頭痛)에는 통규활혈탕, 음혈휴허(陰血虧虛)에는 대보원전, 풍열상요(風熱上擾)의 경우에는 방풍통성산, 상국음 풍한두통(風寒頭痛)에는 궁신탕, 기허두통(氣虛頭痛)에는 보중익기탕, 혈허두통(血虛頭痛)에는 당귀보혈탕 등을 주로 구성하고 있습니다.

한약을 통한 효과를 연구한 임상연구 결과에는 학술지에 발표된 논문이 있으며 무작위의 대조시험을 분석한 결과 한약적 방법은 단독인 경우와 양약을 병용한 경우 한약사용이 효과를 나타낸것으로 나왔으며 부작용 사례를 거의 없을 정도로 안전하여 효과적인 관리법이라고 보여주었습니다.

하지만 진단과 처방없이 임의 복용시에는 심각한 부작용을 불러 올 수 있습니다.

두통에 대한 추나 적용결과

두통에 대한 추나의 진행은 근육의 이상, 경추가 정렬을 이루지 못할 때 도움을 줄 수 있는 방법이며 그외 대부분의 원인불명 두통에도 혈액의 흐름을 도와 통증을 줄여줄 수 있습니다.

2016년 추나의학회지에 기고된 논문에 따르면 무작위 대조군 연구 9편을 분석했을 때 무처치 대조군에 비하여 추나요법을 실시한 실험군에서 긴장성 두통에서 더 효과적인것으로 나타났습니다.

공덕동 공덕경희한의원

공덕경희한의원 서울 마포구 도화길 43 나눔빌딩 308호 02-706-1075

진료시간 월화금: 오전 9:30~오후 8:00 수목: 오전 9:30~오후 7시 토요일: 오전 9:30~오후 2시 점심시간 오후 1시~2시

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